Anmeldung unter:
E-Mail: info.hotz@online.de
Telefon: 06172-73 76 23 Handy: 0152 53 742 952
Offene Meditationsabende Mindful Monday auf Zoom:
Achtsamkeit – Zur Ruhe kommen im Jetzt
An diesen Meditationsabenden üben wir gemeinsam, – stille Sitzmeditation, geführte Meditationen und Bodyscan. – Übungen aus Atemtherapie und Gehmeditation unterstützen Sie Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Ihren Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
Termine:
Montags,19:30 – 21:00 Uhr auf Spendenbasis
Bitte melden Sie sich an, damit ich Ihnen den Link zuschicken kann.
Präsenz – Kurs:
Wochenend-Seminar: Meditation und Selbstfürsorge für Körper und Geist
Sich nicht spüren als Dauerzustand erhöht den Stresspegel und gefährdet die Gesundheit!
An diesem Wochenende stehst du mit dir im Mittelpunkt!
geführte Meditationen, Übungen aus Atemtherapie und Yoga, Achtsamkeit in der Natur und Austausch in der Gruppe hilft dir dein Potential zu entdecken.
Wann: Freitag, 24. März 2023 bis 26. März 2023
Wo: Seminarhaus Kapellenhof
63546 Hammersbach
Einzelsitzungen in Frankfurt; Dienstags ab 14:00.
Einzel- und Gruppenangebote auf Anfrage in Friedrichsdorf oder Frankfurt:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Entspannung (PMR)
Atemtherapie, Körperpsychotherapie
Vorteil:
- Eine auf die persönliche Situation abgestimmte Form
- Vorgespräch zur Klärung der Bedürfnisse und Möglichkeiten
- Erstellung eines individuellen Programms
- Flexibilität in der Terminabsprache
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Stand: 28.01.2023